高考学霸的作息时间表，没有对比就没有伤害

对于各个年龄段的学生来说，时间比任何东西都要珍贵，如何高效的利用时间来合理安排每日的学习生活成为了每个学生不得不思考的一个难题。也许有人会说，这个世界很不公平。家庭出身、金钱、地位这些都可能会造成不公平，但是时间对每个人都是公平的。只要你能够高效地利用时间，你将会获得和其他人不一样的感受和体验。最近有一份高考学霸的作息时间表“走红”了，果然是一分耕耘一分收获，学霸之所以能成为学霸，是因为他们有着严格的时间规划，反正是没有对比就没有伤害，学渣们表示自愧不如！

上午时间安排

5：00至5: 20起床洗漱。有人可能看到五点就起床，利用20分钟的时间来洗漱，这可能有点不可能。而在学霸的世界里，这就意味着一日之计在于晨，早上的时间是一个人精力最充沛，体力最好的时候，也正是学习的黄金时间，所以越早起床就意味着拥有更充沛的学习时间。5: 20至5: 50练英语口语和听力。正所谓笨鸟先飞。学霸们难道也不懂得这个道理吗？恰恰相反，他们正是一直牢记这个永恒不变的道理，才每天一早就开始了练习。晨读完之后，学霸们有半个小时的吃早饭时间。早饭其实对于学生来讲是很重要的一餐，早餐一定要吃得好，吃的比较精致，营养要充沛，因为上午的学习非常消耗人的体力和精力。接下来学霸们分别从6: 30至11 : 50罗列了上课要做的一些事情，比如背诵语文古诗，文言文，背诵政治、历史、地理，预习上课的内容，写作业等等。上午的时间安排得满满的，而上午的时间恰恰是最宝贵的时间，许多优秀的企业家，他们也是最擅长利用上午的时间来处理重要的事务。

中午时间安排

11 : 50到12 : 20有半个小时的吃午饭时间，午饭一定要吃的比较饱，因为还有一个连续的学习时间长达五个小时左右，所以吃得饱很重要。中午有40分钟的午睡休息时间，午睡可以说是非常的重要了，午睡能够缓解一上午学习的一些压力。得到充分的休息并且为下午的学习做好充足的准备。下午一点整开始正式的学习上课。直到傍晚5: 20。5: 20至5: 40吃晚饭。

晚上时间安排

晚上将近有近两个小时的写作业，刷题时间，这也是至关重要的时间。7点半到8点是上晚自习的时间，中间抽出十分钟进行跑步。夜跑对于学习非常刻苦的学生来讲，这是很必要的，因为跑步能够放松学生的全身肌肉，身体得到良好的放松。时间接近晚上10点，学霸依旧乐此不疲，还会花将近一个半小时的时间，进行对一天的总结，预习和复习。总结：学霸们制定的这些作息时间很重要，但是自身的自律才是首要，只有依靠良好的时间管理，再加上极强的自律，你才能更加出色！看完这位学霸的学习作息时间，你是不是也发出了崇拜的目光？